땀 흘리는 운동이 우리에게 미치는 영향: 건강, 스트레스 해소, 자기 만족 등
1. 운동과 땀 흘리기의 관계 땀은 우리 몸이 열을 조절하고 체온을 유지하는 중요한 기능입니다. 운동을 할 때 우리는 땀을 흘리게 되는데, 이는 운동 중에 몸에서 열이 발생하여 체온을 유지하기 위한 자연스러운 반응입니다. 2. 건강에 미치는 영향 – 유해 물질 제거 땀을 흘리는 운동은 우리 몸에서 유해한 물질과 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 이는 피부를 건강하게 […]
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